कल रात आपने सोचा होगा, "कल से सब कुछ ठीक कर दूंगा।" जल्दी उठूंगा, किताब पढ़ूंगा, मोबाइल कम चलाऊंगा। और फिर कल आया, और वही पुरानी आदतें लौट आईं।
ऐसा लगभग सबके साथ होता है। गलती आपकी इच्छा में नहीं होती। गलती इस सोच में होती है कि बदलने के लिए बहुत बड़ा समय और बहुत बड़ा प्लान चाहिए।
सच यह है कि 30 मिनट में खुद को बेहतर कैसे बनाएं, इसका जवाब बहुत सीधा है: हर दिन थोड़ा-सा, लेकिन लगातार। इस लेख में एक आसान 7 दिन का plan है। इसके लिए न कोई खर्च चाहिए, न कोई खास सामान। बस एक notebook, एक पेन और रोज़ आधा घंटा।
